- 20% OFF TODO SITE
LOGIN
0
Espaço

EXXCENTRIC

INÍCIO .

Aumente a eficiência do seu Treino de Força


O Treino iso-inércial com os equipamentos Exxentric oferece uma série de vantagens seja qual for o seu objectivo, desde o subir um patamar na sua performance atlética, ou prevenir ou recuperar uma lesão, ou simplesmente melhorar a sua condição física.

Porque é que o treino com discos (flywheel) é único ?

Com a kBox trabalhamos contra uma inércia variável produzida por discos (flywheel) em aço, em vez de levantarmos pesos contra a gravidade. A kBox é reconhecida pela sua genial aplicação duma sobrecarga excêntrica no treino e pela sua resistência variável, ambos amplamente suportados por inúmeros trabalhos científicos.



Principais Benefícios

  • Com a kBox e a kPulley, em vez de treinar com uma carga constante determinada pela gravidade, trabalha com uma inércia variável dos discos (flywheel) determinada pelo esforço e a energia aplicadas ao equipamento,
  • É um equipamento de treino versátil, com múltiplas aplicações em exercícios para os membros superiores, o core e os membros inferiores,
  • Portátil - fácil de transportar e armazenar,
  • O kMeter e a sua App gratuita permitem medir em tempo real e guardar, com tecnologia sem fios, a potencia desenvolvida e muito mais,
  • Alternar exercícios ou utilizadores é rápido e fácil,
  • Muito silenciosa.
Estes benefícios são responsáveis por uma significativa melhoria da eficiência dos programas de treino e pela redução dos custos totais quando comparados com as alternativas.
Desde a introdução da kBox em 2011 que tem sido utilizada, em todo o mundo, por treinadores, fisioterapeutas e personal trainers numa grande variedade de aplicações do treino iso-inercial (flywheel training)


TREINO - METODOLOGIA & EXERCÍCIOS

1. Exercícios Standard
- AQUI

Os equipamentos para o treino iso-inercial são mais conhecidos para os Squat, mas existem mais de 30 exercícios que podem ser treinados neste equipamento, incluindo 10 dos mais importantes drills do treino de força.

2. Métodos AvançadosAQUI

• Treino excêntrico e sobrecarga
• Métodos da sobrecarga excêntrica
• Treino concêntrico
• Treino isométrico
• Teste de potência na kBox


APLICAÇÕES

1. Performance - AQUI

2. Health & Fitness - AQUI

3. Reabilitação - AQUI


PRINCÍPIOS FÍSICOS - AQUI

VANTAGENS FISIOLÓGICAS - AQUI

EVIDÊNCIA CIENTÍFICA - AQUI

MANUAIS PDF - AQUI


MANUTENÇÃO

Após algum tempo a cinta de tração da sua kBox vai precisar de ser "aparada" ou substituída.

1- Verificar Regularmente
A Cinta de tração e a sua fixação ao veio são a parte mais sensível da kBox. deve verificar regularmente se existem sinais de desgaste ou de rotura desta cinta.

2- Aparar a Cinta de Tração
Se a cinta de tração estiver desgastada numa das extremidades tem de cortar a parte desgastada e voltar a fixar a extremidade da cinta. Se a cinta depois de aparada ficar curta terá de a substituir por uma nova. Veja os procedimentos para "aparar" a cinta na kBox3 e kBox4.

3- Substituir a Cinta de Tração
Veja os procedimentos para substituir a cinta na kBox3 e kBox4

4- Apertar parafusos e porcas
A maioria das kBox são sujeitas a grandes forças e algumas vibrações. Por esse motivo aconselhamos a que, pelo menos uma vez por mês, seja efectuado o reaperto dos parafusos e das porcas. Veja o VIDEO tutorial para a kBox4


GARANTIA Valida desde 03-10-2013

Os equipamentos kBox e kPulley têm uma garantia para o consumidos comercial de 12 meses e para o consumidor particular de 2 anos, a partir da data da compra/fatura.
• Esta garantia não cobre consumíveis nem peças de desgaste como por ex.: Cintas de tração, Extensões, Ganchos de ancoragem, Tapetes de borracha e Almofadas de pés. Também não estão cobertos pela garantia tudo aquilo que se considera resultado do normal desgaste e a corrosão. 

O comprador não pode reclamar relativamente a problemas que o vendedor achar serem o resultado de:

o Reparações ou serviços prestados por centros não autorizados pela Exxentric,
o Foram aplicadas peças não originais,
o Utilização do equipamento após uma deficiência ter sido reportada
o O equipamento foi usado abusivamente,
o O equipamento não teve os cuidados necessários na sua utilização e/ou manutenção.

MARCA CE

A kBox4 tem o Certificado Europeu CE, como um equipamento médico. A kBox foi aprovada segundo a norma europeia EU Directive 93/42/EEC para os equipamentos médicos (MDD), Classe I.

Certificado do Registo - Faça o download do Certificado de Registo , AQUI

EDUCAÇÃO

CURSOS

Vai começar a treinar com a kBox ou quer aprofundar os seus conhecimentos? A Exxentric oferece formação para o treino iso-inercial a todos os níveis.
Esta formação assenta na larga experiência dos fundadores da marca Exxentric – os cientistas desportivos Frederick Correa e Marten Fredriksson – que trabalham em conjunto com treinadores de alta competição, fisioterapeutas e clientes em todo o mundo.
Cada curso combina uma parte teórica com exercícios prácticos sob uma supervisão profissional.  

CONSULTORIA

Para além dos nossos cursos também dispomos de um serviço de Consultoria. Caso esteja seriamente interessado no treino isso-inercial esta é a sua "via rápida" para um aconselhamento pessoal da parte de especialistas nas áreas de Performance desportiva da reabilitação e em fitness tradicional.
Para nós nenhum desafio é pequeno de mais nem grande demais e nesse sentido oferecemos consultoria desde sessões de ½ hora por telefone até aos projectos "on-site" de vários dias.

Uma consultoria tipo, inclui:

• Análise pessoal das técnicas de treino
• Programação personalizada do treino iso-inercial
• Projecto completo para ginásio com treino iso-inercial
Apesar de estarmos sediados em Estocolmo na Suécia, a nossa equipa está disponível por telefone e/ou Skype e também viajamos por todo o mundo. Em Portugal contacte a Gimnica e conte-nos os seus desafios para discutirmos e orçamentarmos o seu projecto em conjunto.




KBOX4 PRO
KBOX4 LITE
KBOX4 ACTIVE
KPULLEY

Newsletter NEWSLETTER
CONDIÇÕES GERAIS DE UTILIZAÇÃO / POLÍTICA DE PRIVACIDADE.
PREÇOS SEM IVA INCLUÍDO. Conflitos de Consumo
Copyright © GIMNICA 2018 | Desenvolvimento e Design :
Newsletter NEWSLETTER
CONDIÇÕES GERAIS DE UTILIZAÇÃO / POLÍTICA DE PRIVACIDADE.
PREÇOS SEM IVA INCLUÍDO.

Tel. (+351) 21 393 1490
gimnica@gimnica.pt
Copyright © GIMNICA 2018 | Desenvolvimento e Design :