O Stick Mobility é um sistema de treino criado para melhorar a amplitude de movimento, a qualidade do tecido, a força e a coordenação. A vara de mobilidade é essencialmente uma alavanca do corpo inteiro que permite que tenha uma base sólida para o movimento.
O objetivo do Stick Mobility é ajudá-lo a aumentar sua capacidade de movimento, melhorando a ativação muscular, aumentando a amplitude de movimento, desenvolvendo uma plataforma para maximizar a força e o desempenho, reduzindo o risco de lesões.
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